Le cross

Tous les jeudis, nous nous entrainons pour le cross.

Nous avons couru deux fois quatre minutes, après nous  avons contrôlé notre pouls.

Le pouls, c’est la fréquence cardiaque, du cœur.

Avant la course, notre pouls allait moins vite ;

Après la course, notre pouls allait plus vite.

Notre corps a besoin d’oxygène donc le sang circule plus rapidement.

 

Le jeudi 18 septembre, nous avons fait deux séries de quatre minutes de course sans nous arrêter.

C’était dur de reprendre son souffle.

C’était fatigant mais tout le monde a réussi !

 

Cassandre, Caroline, Marwane et Louane

Le jeudi 24 septembre

Nous avons fait le jeu du déménageur pour nous entrainer au cross.

Nous avons mis des objets au milieu du stade de basket nous devions faire le tour de la cour le plus rapidement possible sans nous ‘épuiser.

Nous avons également fait un jeu de bâton pour nous apprendre la concentration. Au signal du maître, il fallait lâcher son bâton de la main gauche et rattraper celui du voisin de la main droite.

Joséphine  et Maxence.

 

 

 


 

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