La Gymnastique Rythmique et Sportive

Le mardi 8 novembre, nous avons commencé la gymnastique rythmique et sportive dans la salle de motricité.

Il s’agit de la gymnastique avec : un un accompagnement musical, l’un des cinq accessoires.

– un ballon ;

– un cerceau ;

– une corde à sauter ;

– une massue ;

– un ruban.

Nous avons mis la musique. Nous avons fait deux groupes : un groupe de gymnastes et un groupe de spectateurs. Ensuite, nous avons changé les rôles.

Pour réussir, il faut :

– avoir des gestes précis ;

contrôler son objet et son corps ;

être en rythme avec la musique ;

– être  concentré ;

– utiliser l’émotion pour rendre sa prestation esthétique (jolie).

Il y a quatre types de déplacements :

– le pivot : on effectue une rotation ;

– la souplesse : on écarte les jambes ;

l’équilibre : on reste stable sur une jambe pendant au moins trois secondes ;

– le saut.

C’était très intéressant.

Nous avons ensuite intégré la gymnastique à notre spectacle.

 

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