Préparation au cross

Lundi 17 septembre

En ce moment, nous nous préparons pour le cross des C.P.

D’abord, nous nous échauffons pour préparer notre corps.

Il y a des séances pendant lesquelles nous courons 5 à 6 minutes sans nous arrêter.

Il y a des séances pendant lesquelles nous marchons et nous courons plusieurs fois de suite.

Nous courons.

Nous marchons.

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