Bonjour,
Inspirée par Elise (maîtresse de MS/GS) ainsi que par un échange avec une maman, je vous partage cette chaine YouTube appelée « Le Yoga des enfants » : https://www.youtube.com/playlist?list=PLgdJs8XxXtqxeNoEj9uWb3U0hsk_YdUnu
Je trouve les vidéos bien faites et vous pouvez proposer, par exemple, une posture par jour à votre enfant, au lever ou même en fin d’après-midi, pour se détendre après la journée.
J’ai fait quelques séances de yoga avec les enfants donc ils sont (un peu car il n’y en pas eu suffisamment) familiarisés avec.
Nous faisons aussi régulièrement de la relaxation, se coucher sur le dos, écouter sa respiration ou des bruits de la nature… donc vous pouvez aussi leur proposer ce genre d’activité.
Bonne semaine.
Charlotte Villalonga
bonjour charlotte
on va essayer merci a vous !!
bon week end !