Première séance de danse

Nous avons fait de la danse lundi 8 juin. Laëtitia nous a envoyé 4 vidéos. Nous devions réaliser les mêmes exercices qu’elle.

Le premier exercice: le réveil du corps.

Cet exercice sert d’échauffement. Nous devons frotter nos mains, écarter nos bras sur les côtés, lever les mains, plonger vers les pieds et enfin remonter tout doucement et la tête se relève en dernier.

Le deuxième exercice: les prénoms.

Nous sommes en dehors du cerceau et quand nous voulons nous rentrons dans le cerceau. Puis, nous faisons une position et nous disons notre prénom. Enfin, nous sortons du cerceau.

Le troisième exercice: la bulle

Nous ne devons pas sortir du cerceau. Il faut imaginer que nous sommes dans une bulle. Il faut toucher une partie de la bulle avec notre main puis nous devons ramener la main sur notre ventre. Nous pouvons toucher la bulle en haut, à droite, à gauche, en bas, derrière et devant.

Le quatrième exercice: les sauts

Nous avons un cerceau, nous devons sauter dedans à gauche, à droite, devant et derrière. Nous pouvons faire une pause puis reprendre. Nous pouvons sauter plus vite. Dès que la musique s’arrête nous devons nous arrêter en étant droit.