Après nos cycles d’escalade et de biathlon, nous avons fait de la gymnastique tous les jeudis.

Nous avons fait des barres parallèles, du petit et du grand trampolines, des anneaux, de la poutre, du saut de cheval, l’ATR (appui tendu renversé).

Nous avons aussi fait des circuits de Parkour en utilisant tous les agrès de la salle.

Nous avons travaillé les saltos. C’était bien et on avait une ceinture pour nous aider.

La gym sert à être plus souple. C’est des sensations d’appréhension, voire de peur, d’adrénaline… Mais une fois qu’on n’a plus peur, ça nous rend heureux de savoir qu’on peut le faire alors qu’on ne s’en croyait pas capable.

Voici des petits extraits vidéos de nos passages au petit trampoline (enchainements de sauts tendu-écart-en boule- demi-tour ou tour complet-saut libre).

Toutes les séances commençaient par un grand échauffement et se finissaient par un moment calme.